42.第42章 丫头梦中的裸男幼齿3（1 / 2）

简单一点就是说，只要有正确的睡眠方法，其实每个人只需要睡眠20~~30分钟就足够补充一天的体力和脑力了

30分钟你确定

非常确定

每个人都只要睡30分钟吗

是的每个人的生理机能强度都不一样，所以睡眠时间也不相同，但普通的人类，睡眠时间范围应该都在20分钟到30分钟之间。

那我们平时睡八九个小时，岂不是很浪费

是的

如果能将浪费的这八个小时补回来，一天才24个小时，就是说，这样能提升整个人生三分之一的效率

或者说，是延长了人类三分之一的寿命童童用另一种解释说明问题。